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良い睡眠・悪い睡眠

この頃寝ていると何度か目が覚めてしまう。
起床予定時間の1時間とか1時間半前とかに目が覚め、時計を見てもう一度寝ることにする。でも、眠りが浅くてまた何度と無く起きてしまう。

良い睡眠とは?
やっぱりぐっすり寝て、すっきり起きて、その日一日やる気充分!って感じがよろしいかと。

うーん、そういう目覚めは何年もないなぁ。
by mar1hide | 2005-06-15 22:48 | 思い立った時の日記
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気分次第で日記にする。
by mar1hide
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